Das Leben genießen – Ein paar Anregungen für einen glücklichen Alltag

Damit wir viel häufiger das Leben genießen…

Wir können unser Leben nur dann verbessern, wenn wir die negativen Aspekte in positive verwandeln. Das ist klar. Diese Einstellung führt aber auch dazu, dass wir nur selten das Leben genießen und uns oft beschweren.
Wir brauchen Unzufriedenheit, um zufriedener werden zu können. Das klingt unlogisch, ist aber tatsächlich so (Hier kannst du mehr darüber lesen). Allerdings sollten wir hin und wieder mal durchatmen und dankbar dafür sein, wie gut das Leben zu uns ist. Das fällt dir schwer? Glaube ich dir. In einer Welt, in der wir immer nur funktionieren müssen und alles gute Resultate braucht, kann man nicht einfach mal das Leben genießen. Man muss es stetig verbessern. Deshalb machen wir heute mal eine kleine Pause davon. Wir schauen uns an, was du tun kannst, um dein Leben einfach mal zu genießen und den Stress hinter dir zu lassen.

Das Leben genießen

Ich verstehe es als meine Aufgabe, Menschen zu motivieren. Wer mich kennt, weiß das. Allerdings bin ich kein blauäugiger Hochstapler, der behauptet, das Leben ließe sich bewältigen, wenn man „Tschakka!“ ruft und glaubt, alles sei Friede, Freude, Eierkuchen. Ich bin Realist und weiß, wie hart der Alltag sich anfühlen kann.
Das heißt jedoch nicht, dass wir unseren Verpflichtungen ausgeliefert sind. Es heißt ebenso nicht, dass das Leben schlecht ist. Als Buchautor versuche ich mich immer wieder daran zu erinnern, dass ein schlechtes Kapitel das Buch nicht verdirbt. Es bedeutet nicht, dass die Geschichte endet. Ganz im Gegenteil. Dramatische Passagen machen das Ganze nur spannender. Sie machen die Protagonisten stärker und geben dem Leser mehr Wertschätzung für den weiteren Verlauf der Geschichte.
Warum sollte es im echten Leben nicht auch so sein?

Jeden Tag gibt es Geschenke!

Hast du schon einmal versucht, dir das Leben als Geschenk vorzustellen? Du bekommst jeden Morgen aufs Neue einen Tag geschenkt. Immer und immer wieder. Jedes Mal bekommst du eine neue Chance, dein Leben so zu gestalten, wie du es gerne würdest. Ja, das ist nicht einfach, aber es ändert nichts an der Tatsache, dass wir immer einen neuen Tag bekommen.
Jeden Morgen öffnest du zwei großartige Geschenke: Deine Augen. Mit ihnen nimmst du die Schönheit des Lebens um dich herum auf. Sie sind nicht die einzigen Geschenke, die du erhalten hast. All die guten Menschen um dich herum, deine Gesundheit (trotz möglicher Einschränkungen) und das Privileg, im moderneren und freieren Teil unserer Welt zu leben, sind Geschenke. Wirklich schätzen lernt man sie vermutlich erst dann, wenn man sie verliert.
Lass uns jetzt schon Wertschätzung dafür empfinden. Wenn du das schaffst, wirst du sofort das Leben genießen und dich daran erinnern, wie gut du es eigentlich hast.

Das Gute in schlechten Situationen sehen

Während ich diese Zeilen schreibe, liege ich schwer erkältet im Bett. Es hat mich wirklich übel erwischt. Dennoch bin ich dankbar für die Möglichkeit, dich auch aus meinem Bett heraus erreichen und diesen Blogartikel schreiben zu können. Ich bin dankbar für die Zeiten, in denen ich gesund und fit bin und freue mich schon darauf, bald wieder voll durchstarten zu können. Mir persönlich hat diese Einstellung schon oft dabei geholfen, eine schwierige Situation zu meistern.

Alles im Leben hat ein Für und Wider. Nichts ist ausschließlich gut oder schlecht. Auch die besten Situationen bringen ihre Nachteile mit sich. Genauso bringen auch die schlimmsten Erfahrungen etwas Gutes mit sich. Die Frage ist nur, ob wir das erkennen können.
Wer einen realistischen Blick dafür hat (in beiden Fällen), kann sehr glücklich und ausgeglichen sein. Wer sich zu stark auf einen Aspekt der Sache fixiert, egal ob auf den positiven oder negativen, gerät ins Ungleichgewicht. Akzeptiere also, dass nicht jeden Tag die Sonne scheinen kann. Genauso wird es nicht ewig regnen.

Das Leben nehmen, wie es ist

Ich glaube, wenn wir das Leben genießen wollen, müssen wir es so nehmen, wie es ist. Nicht alles liegt in unserem Einflussbereich. Manchmal gibt das Leben uns Karten, mit denen wir nicht gerechnet haben. Wie wir sie spielen, liegt dann ganz bei uns. Hier bekommt jeder die Chance, sich zu beweisen.

Ich bin fest davon überzeugt, dass sich Vieles vereinfachen lässt, wenn wir eine andere Perspektive einnehmen. Hier sind ein paar einfache Beispiele, die das Prinzip verdeutlichen:

• Probleme sind keine Last, sondern Chancen, zu wachsen.
• Unzufriedenheit soll uns nicht niederringen, sondern uns dazu motivieren, über uns hinauszuwachsen.
• Niederlagen sind die Stufen, die wir auf dem Weg zum großen Erfolg erklimmen müssen.
• Wenn andere uns enttäuschen, gibt uns das nur Wertschätzung für die wirklich wichtigen Menschen.
• Die Wunden der Vergangenheit haben uns stark gemacht, damit wir heute das Leben genießen können.

Nutze jede Gelegenheit, die du findest, um deine Perspektive zu überdenken. Beginne, das Positive in negativen Erfahrungen zu sehen und du wirst feststellen, dass alles früher oder später (zumindest ein wenig) mehr Sinn ergibt. Wirklich!

Das Leben ist schön

Wozu ist das Leben da, wenn nicht zum Genießen? Warum nicht einfach das Beste daraus machen? Warum sich jeden Tag quälen und immer nur das Schlechte sehen?
Ja, es ist nicht immer einfach und du kannst mir glauben, dass es auch mich bereits hart erwischt hat. Auch ich habe mich manchmal gefragt und frage mich immer noch, warum die Herausforderungen so hart sein mussten und müssen. Am Ende komme ich jedoch immer wieder zu dem Entschluss, dass wir wachsen, wenn wir weitergehen. Wir lernen mehr Wertschätzung für das Leben und alles Wunderbare um uns herum.

In vielen der Lesermails, die ich erhalte, wird das übrigens bestätigt. Menschen schreiben mir, dass sie sehr lange versucht haben, die Umstände in ihrem Leben zu verändern, bis sie entdeckt haben, dass ein Wechsel des Betrachtungswinkels vollkommen ausreicht, um zu mehr Glück und Zufriedenheit zu finden. Ich hoffe, dass diese einfache Methode auch für dich Großartiges bewirken wird.

Nun wünsche ich dir erst einmal einen wunderbaren Tag. Das Leben ist zum Genießen da. Lass uns das nicht vergessen.

Es ist schön, dass du dabei bist.
Michael

P.S.: Wenn du dich für positive Gedanken, Glaubenssätze und einen Perspektivwechsel interessierst, kann ich dir guten Gewissens mein Buch „Die Grundsätze des Glücks“ empfehlen. Es beinhaltet 50 grundsätzliche Gedanken über unser Leben, die unsere alltägliche Sichtweise in ein völlig neues Licht rücken. Du kannst es dir hier ansehen: (Hier klicken.)

 

 

Titelbild: Unsplash.com, © Irina Kostenich